17 – 23 listopada 2025
Eden Rajskie Spa
cena od 2400 zł
Bieszczady w listopadzie, ale i wczesną wiosną, są tym, czym w legendzie: bezludną krainą spokoju i ciszy, gdzie wyraźnie słychać tętno natury i gdzie noce są tak ciemne, że można oglądać Mleczną Drogę. Są więc idealnym miejscem na wypoczynek totalny C (iała)U(mysłu)D(uszy).
Ośrodek Eden Rajskie Spa, wśród lasów nad samym Sanem, stwarza idealne warunki dla mojego Detoksu Witalnego. Cisza, spokój, komfort, zdrowa kuchnia, baseny i spa, szeroka gama zajęć usuwających przyczyny i skutki stresu, odprężający ruch a także żywiołowa zabawa i wycieczki w Bieszczady – wszystko to sprawia, że po tygodniowym pobycie każdy uczestnik… naprawdę czuje różnicę. Nierzadko ku własnemu zaskoczeniu.
Niektórzy twierdzą nawet, że tego rodzaju imprezy powinny być obowiązkowe dla wszystkich osób po czterdziestce 😉
Tak wygląda Eden Rajskie SPA: https://edensc.com/klip_eden.webm
W cenie pobytu*
(cena za osobę w pokoju dwuosobowym wynosi 2400 zł; przy innych opcjach zob. dalej)
• 6 noclegów w wybranej kategorii (zobacz tabelka poniżej).
• Wyżywienie (3posiłki dziennie w formie bufetu: śniadanie i obiadokolacja oraz bufet przekąskowy w południe).
• Prezentacja na temat wpływu odżywiania na ciało i umysł.
• Prezentacja pt. „30 emocjonalnych powodów uporczywej nadwagi”
• Warsztat kulinarny.
• Warsztat na temat wpływu stresu na funkcjonowanie ciała i umysłu, nauka technik uwalniających stres.
• Poranne ćwiczenia pobudzające energię życiową.
• Wieczorne zajęcia relaksacyjne i arteterapia.
• Korzystanie z hotelowego SPA (sauny, jacuzzi), basenów, siłowni. Wolno stojąca sauna i morsowanie.
• Masaż (do wyboru: zabieg w wannie do hydromasażu lub peeling solny całego ciała).
Do wyboru dwa plany dietetyczne:
• Dieta warzywno-owocowa:
Doskonale oczyszcza organizm, uruchamia procesy uzdrawiania w chorobach o podłożu metabolicznym (insulinooporność, cukrzyca, kamice, choroby sercowo-naczyniowe…), „resetuje” metabolizm, wzmacnia układ odpornościowy.
Składa się wyłącznie z produktów roślinnych, niskoskrobiowych i niskocukrowych. Całkowicie zawiesza spożycie białek i tłuszczy oraz wszelkich używek (kawy, alkoholu).
W menu: zupy, sałatki, zapiekanki, soki, kiszonki, desery, kompoty.
• Dieta przeciwzapalna (immuno):
Jest mniej radykalną dietą uzdrawiającą. Niskowęglowodanową. Poprzez zastąpienie najpowszechniejszych alergenów produktami przyjaznymi dla organizmu, wycisza podprogowy stan zapalny (niepożądane reakcje immunologiczne i autoimmunologiczne). Wyraźnie poprawia samopoczucie przy problemach trawiennych, refluksie, chorobie Hashimoto, bólu stawów, nadciśnieniu, zespole metabolicznym, itp. Cofa procesy degeneracyjne.
Składa się z produktów niskoskrobiowych, roślinnych i zwierzęcych. Całkowicie zawiesza spożycie wszystkich produktów z udziałem mleka krowiego, zbóż glutenowych, cukru rafinowanego, a także żywności przemysłowej i używek.
W menu: ciepłe śniadania, pieczywo bez mąki, sałatki, pasztety i pasty, zupy, pieczone mięso i ryby, zapiekanki i potrawki warzywne, kompoty owocowe, zdrowe desery.
W czasie pobytu można za dodatkową opłatą skorzystać z:
• Masaży relaksacyjnych, refleksologii stóp, dłoni, twarzy; masaży twarzy (m.in. kobido i CosmoLifting),
• Bogatej gamy zabiegów SPA.
• Zabiegu oczyszczania wątroby metodą dr Clark https://wieslawarusin.pl/oczyszczanie-watroby/
Cennik pobytu w zależności od rodzaju wybranego pokoju:
(cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie, korzystanie z basenów i SPA, zajęcia wymienione w programie)
| Rodzaj zakwaterowania | Cena całkowita dla 1 osoby Niezależnie od rodzaju diety |
| Pokój 2-osobowy standard | 2400 zł |
| Pokój 1-osobowy ekonomiczny (dostępne 2 szt.) | 2400 zł |
| Pokój 2-osobowy standard (przy zakwaterowaniu 1 osoby) | 3400 zł |
| Apartament dwupokojowy, dwupoziomowy dla 2 osób | 3400 zł |
| Apartament dwupokojowy, dwupoziomowy dla 3 osób | 2400 zł |
| Apartament dwupokojowy, dwupoziomowydla 4 osób | 2400 zł |
Poszczególne typy pokoi można obejrzeć na stronie obiektu: https://edensc.com/pokoje
Ramowy program:
Dzień 1. (poniedziałek)
Godz 14.00 Powitanie Uczestników. Obiad w restauracji hotelowej.
Godz. 16:00-19:00 Konsultacje indywidualne i zapisy na zabiegi dodatkowe. W międzyczasie basen, jacuzzi/sauna.
Godz. 19.00 Bufet przekąskowy.
Godz. 20:00- 20:45 Wprowadzenie do technik relaksacyjnych. Wieczorna relaksacja.
Dzień 2. (wtorek)
Godz. 8.00- 9:30 Ćwiczenia oczyszczające i energetyzujące na wolnym powietrzu.
Godz. 9:45 Śniadanie
Godz. 11:00- 16:00 Czas na masaże i terapie dodatkowe/ wędrówki po okolicy/ basen, sauna, jacuzzi.
Godz. 14:00 bufet przekąskowy
Godz. 17:00 Obiadokolacja
Godz. 18:00-19:00 Warsztat/Prezentacja
Godz. 19:30- 20:45 Nauka technik uwalniających stres. Relaksacja.
Dzień 3. (środa)
Godz. 8.00- 9:30 Ćwiczenia oczyszczające i energetyzujące na wolnym powietrzu.
Godz. 9:45 Śniadanie
Godz. 11:00- 16:00 Dla chętnych: wycieczka w Bieszczady
Godz. 14:00 bufet przekąskowy
Godz. 17:00 Obiadokolacja
Godz. 18:00-19:00 Warsztat/Prezentacja
Godz. 19:30- 20:45 Medytacja/relaksacja
Dzień 4. (czwartek)
Godz. 8.00- 9:30 Ćwiczenia oczyszczające i energetyzujące na wolnym powietrzu.
Godz. 9:45 Śniadanie
Godz. 11:00- 16:00 Czas na masaże i terapie dodatkowe/ wędrówki po okolicy/ basen, sauna, jacuzzi.
Godz. 14:00 bufet przekąskowy
Godz. 17:00 Obiadokolacja
Godz. 18:00-19:00 Warsztat/Prezentacja
Godz. 19:30- 20:45 Muzykoterapia
Dzień 5. (piątek)
Godz. 8.00- 9:30 Ćwiczenia oczyszczające i energetyzujące na wolnym powietrzu.
Godz. 9:45 Śniadanie
Dla osób, które chcą przeprowadzić oczyszczanie wątroby: spotkanie informacyjne.
Godz. 12:00- 16:00 Dla chętnych: wypad nad Solinę.
Godz. 14:00 dla głodnych: bufet przekąskowy
Godz. 17:00 Obiadokolacja
Godz. 18:00-19:00 Warsztat/Prezentacja
Godz. 19:30- 20:45 Wieczorna joga jin
Dzień 6. (sobota)
Godz. 8.00- 9:30 Ćwiczenia oczyszczające i energetyzujące na wolnym powietrzu.
Godz. 9:45 Śniadanie
Godz. 11:00- 16:00 Czas na masaże i terapie dodatkowe/ wędrówki po okolicy/ basen, sauna, jacuzzi.
Godz. 14:00 dla głodnych: bufet przekąskowy
Godz. 17:00 Obiadokolacja
Godz. 18:00-19:00 Warsztat/Prezentacja
Godz. 19:30- 20:45 Wibracje, które harmonizują ciało i umysł
Dzień 7. (niedziela)
Godz. 7:50-8.45 Poranny rytuał poruszania energii
Godz. 9.00 Śniadanie
Godz. 10.30 Wykwaterowanie z pokoi. Można pozostać na terenie ośrodka.
Pożegnanie odjeżdżających uczestników.
Uwaga: szczegółowy program uczestnicy otrzymują drogą mailową na 10 dni przed rozpoczęciem imprezy.
C.U.D. Rajskie SPA
Program C(iało) U(mysł) D(usza) Rajskie SPA stworzyła w 2016 roku mgr Wiesława Rusin, naturopatka, psychodietetyczka, certyfikowana trenerka metody EFT, autorka książek, podróżniczka, numerologiczna jedynka, która sama siebie określa „przewodniczką po dobrostanie”. Podczas nauki w amerykańskim Institute for the Psychology of Eating w 2012 roku zetknęła się z lekarzami nowej medycyny (Functional Medicine), traktującymi styl życia (w tym dietę, ruch i higienę mentalną) za najpotężniejsze antidotum na nękające ludzkość choroby cywilizacyjne.
Przywracanie równowagi w trójni CUD zainspirowało Wiesławę do stworzenia programu, który w ciągu kilku dni pozwala doświadczyć, co oznacza harmonia w sferze ciała (łagodny ruch, gęsta odżywczo/detoksykująca dieta, masaże, kąpiele…) umysłu (rozmaite techniki relaksacyjne i arteterapia) i duszy (praktykowanie odpuszczenia, akceptacji i dotykanie głębszego sensu życia). W atmosferze szacunku do indywidualnych wyborów i akceptacji wszelkiej odmienności.
Podczas dogłębnych studiów nad psychofizyczną i duchową naturą człowieka Wiesława doszła do dwóch wniosków praktycznych: 1. Rządzi nami przyjemność (dążymy do niej wszystkimi sposobami). 2. Miłość do samego siebie to najpotężniejszy motywator (lub demotywator) i bez niej nie da się być zdrowym i kochać bliźnich. Obydwa uwzględniła przy konstruowaniu programu. Wszystko, czego doświadczają uczestnicy opiera się na łagodności, akceptacji i dobroci wobec siebie samego. Dla wielu osób jest to rewolucyjne podejście.
Wielkim atutem programu jest budowanie relacji między uczestnikami: więź owa rodzi się samoczynnie, pod wpływem wspólnych działań, posiłków przy jednym stole i dużej dawki śmiechu.
Doktor Mark Hyman, ikona medycyny stylu życia, stwierdził kiedyś, że dla pełnego zdrowia człowieka potrzeba zaledwie kilku składników: naturalnego, pełnego pożywienia, światła słonecznego, czystej wody, powietrza, snu, ruchu, rytmu, miłości, relacji z bliźnimi i wyższego sensu życia.
Program Detoks Witalny CUD jest praktyką wprowadzania tych postulatów w życie i nauką,jak wdrożyć w codzienność choćby część z nich.