Terminy: 20-26 października 2024 (Ski&Spa Center Dolina Leśnicy, Brenna-Leśnica) – termin odwołany. Następna edycja odbędzie się pod koniec marca. Jeśli jesteś przemęczona/y, przeżywasz kryzys w życiu zawodowym lub osobistym, masz…
Terminy na 2024 rok: 10-17 marca 2024 (Dolina Leśnicy w Brennej) Radykalnie podnosimy odporność, także na przewlekły stres, poziom energii życiowej i poczucia szczęścia poprzez pracę z ciałem i emocjami…
Tegoroczny marcowy Detoks pozostanie w naszej pamięci z kilku powodów. Po pierwsze cudem udał się tuż przed marcowym klatkowaniem, po drugie, jak nigdy, towarzyszyła mu cudna zimowa sceneria a po…
5-12.10. 2024 Kiedy przyjechałam pierwszy raz do Stomio ponad 20 lat temu, zakochałam się w tym miejscu. Mała wioska nad morzem u stóp gór porośniętych bujnymi lasami. I rodzinny hotel…
Ciekawe, czy ten, kto wymyślił świąteczne pierniczki, miał na myśli stworzenie pokarmu, który osłodzi najkrótsze dni w roku? Skieruje wzrok ludzi ku gwiazdom? Przypomni, że nawet wtedy, gdy nie widać…
Jest to moja wariacja na temat dostojnego piernika staropolskiego dojrzewającego. Uzdrowienie polega na tym, że zrobiłam ten piernik na samym miodzie, bez cukru. Zamiast białej mąki pszennej użyłam mąki gryczanej. Mleko…
Podczas cotygodniowej wizyty na targu natrafiłam na prawdziwy skarb, w postaci krajowych moreli z okolic Łącka. Wiem, co mówię – jadłam morele w różnych krajach Europy, lecz takie prawdziwe, o…
Psychodietetyka to… dietetyka z duszą :). Powstała w wyniku nieuchronnej zmiany paradygmatu nauki o człowieku, kiedy okazało się, że ciało to coś o wiele więcej niż maszyna napędzana kaloriami oraz…
Prolaktyna jest hormonem wydzielanym przez komórki przedniego płata przysadki mózgowej (gruczołu dokrewnego, który na zasadzie sprzężenia zwrotnego „współpracuje” z podwzgórzem). Wydzielanie prolaktyny jest pobudzane przez co najmniej dwa peptydowe neurohormony…
Uczenie zdrowego stylu życia jest moją pasją. Realizuję ją od wielu lat w formie wykładów i warsztatów. Szczególnie lubię te drugie, ponieważ podczas wspólnych działań mogę przekonać uczestników, że na…